1、明目

菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據科學家研究發現，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。

2、補肝、清肝

菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體抗病能力。

3、利水

喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個非常明顯的有點。對于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦!

4、祛除濕氣

常見的體內濕氣過重的癥狀表現為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四杯的菊花茶，那么對于恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。

5、治療便秘

菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食欲，令體內的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預防便秘的情況，可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。

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6、菊花茶喝多了有哪些副作用

蒲公英決明子菊花茶具有緩解便秘、清肝明目的功效，便秘的人飲用蒲公英決明子菊花茶可以軟化糞便，可以達到通便的作用。此外需要長期面對電腦工作的人也可以飲用蒲公英決明子菊花茶，可以起到緩解眼睛和大腦疲勞的作用。

1、緩解便秘

緩解便秘是蒲公英決明子菊花茶主要的功效之一，有便秘癥狀的人飲用蒲公英決明子菊花茶可以軟化糞便，從而可以達到緩解便秘的目的。

2、清肝明目

蒲公英決明子菊花茶還具有清肝明目的功效，決明子和菊花含有鋅、鐵、銅等多種人體所需的微量元素，且同時含有具有護肝、護臟作用的大黃素和大黃酚。

蒲公英決明子菊花茶含有一定茶多酚和咖啡因，對于長期需要面對電腦的工作人員來說，適當飲用蒲公英決明子菊花茶可以提神醒腦，緩解大腦疲勞，同時還能保護視力。

陳皮枸杞菊花茶的營養價值是比較豐富的，能夠清熱解毒，預防感冒咳嗽的發生。女性適當的飲用陳皮枸杞菊花茶，可以保養皮膚和滋養補血。對于體質濕熱人群，平時泡茶用枸杞要記得適量，以防身體上火，其中菊花偏涼，脾胃虛弱人群不宜飲用。

陳皮枸杞菊花茶可除菌清熱降火，菊花泡茶對各種病菌和病毒性類的感染能有很好的抑制作用，可以預防感冒咳嗽的發生。但是脾胃比較虛弱的人群不宜飲用，菊花偏涼性容易使腸胃不適造成反胃酸。

陳皮含有天然的消炎成分，具有健脾、化痰、止咳的功效。枸杞主有補血、護肝、安神潤肺等功效，同時能夠保護肝臟，肝臟損傷類人群可適當用枸杞泡茶喝。對于體質濕熱的人群來說，平時泡茶時用枸杞要記得適量，避免出現上火的癥狀。

陳皮枸杞菊花茶的營養價值是比較豐富的，可以清熱解毒，長時間飲用有助于提高身體免疫力，能對人起到抗疲勞的作用。對于女性來說，平常適當飲用陳皮枸杞菊花茶是可以保養皮膚和滋養補血的。注意菊花不能與雞脯肉、生豬肉一起煮，吃完萵筍也不能喝陳皮枸杞菊花茶，否則會因食物相克而導致中毒。

1、改善亞健康的常見癥狀主要表現為記憶力下降、注意力不集中、不良情緒等。導致亞健康的因素有很多，主要是由于不合理的生活習慣所造成的。菊花枸杞茶具有改善亞健康的作用，建議大家可以適量的使用。

2、保肝枸杞菊花茶具有保肝的作用，肝臟是我們人體重要的組織。那么怎樣才能知道自己的肝臟功能到底好不好呢?肝不好主要表現為乳腺增生、情緒抑郁、偏頭痛、臉部兩側長痘等。有上述癥狀的患者，可以適量的飲用菊花枸杞茶。

3、減輕眼睛疲勞菊花枸杞茶具有降肝火明目的作用，特別適合上班族與上學族。經常喝枸杞菊花茶能夠緩解用眼過度導致的眼睛干澀癥狀。

4、菊花枸杞茶具有改善三高的作用，能夠降低人體膽固醇，預防心腦血管疾病。對于體寒的患者，不建議經常服用，避免造成體質寒氣加重。

功效作用

山楂和菊花既可以單獨泡茶喝，也可以搭配在一起。山楂性微溫，味酸甘，入脾，胃，肝經，主治脾虛濕熱，肉食積滯，胃脘滿脹，瘀血經閉，能健胃消食，活散血瘀。菊花有比較強的抗炎殺菌，清肝明目，輕身延年，降壓降脂的作用，能治療風熱感冒，還能清神醒腦。山楂和菊花泡茶，兩者協同作用，功效顯著。

健康提示

山楂味酸，有開胃消食的作用，如果你突然吃了很多油膩的食物，胃脹難受不消化，那么吃點山楂，可以幫助消化，治療胃脹氣。山楂還有清熱降脂的作用，同菊花一樣，適用于心血管疾病患者飲用。另外，山楂還可以減肥。常飲用山楂菊花茶，能預防心血管疾病，降血脂血壓，還能清熱解毒，健脾消食。

飲用提醒

山楂加菊花有清熱瀉火的功效，不適合陽虛人群。這類人通常面色蒼白，肢寒畏冷，精神疲乏，小便清長，如果喝了菊花茶，或者其它寒涼性的茶，就會損耗體內原本不足的陽氣，越喝癥狀越重。由此可見，山楂菊花茶并不適用于所有人，還是要根據體質來選擇適合自己的花茶。不要一味的盲目跟從，像脾胃虛寒的人也不能喝，容易引起胃部不適，反酸嘔吐等癥狀。

菊花能夠增強毛細血管的抵抗力，可以延緩人體衰老，增強體力。同時菊花還能夠減少尿酸的生產、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，不僅適合痛風患者食用，還對于緩解痛風有一定的療效。

菊花茶喝多了的副作用主要就是容易對脾胃造成一定的刺激性，容易導致出現有胃疼，或者是有反酸等情況的發生，也可能會導致經常性的腹瀉的癥狀。建議不要經常性的應用，同時也不要一次性喝的太多，如果本身有脾胃虛弱的患者，就盡量減少喝菊花茶的情況。如果有經常上火的情況下，或者是有咽喉疼痛等情況，都可以適當的多喝一些菊花茶，可以起到清熱解毒敗火的作用。