提子這種水果不但對(duì)美容有很好的效果，對(duì)很多疾病都有抑制的作用。中醫(yī)認(rèn)為，提子性平、味甘酸，能補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。在市場(chǎng)上以其貴族身份而備受青睞。提子這么甜，一定有人想，它會(huì)不會(huì)變成脂肪讓我發(fā)胖呢？感興趣的話打開(kāi)了解下看是否是這樣呢？

本文目錄

1、提子上火還是下火

2、吃提子會(huì)胖嗎

3、提子熱量高嗎

提子具有果脆個(gè)大、甜酸適口、極耐貯運(yùn)、品質(zhì)佳等優(yōu)點(diǎn)，雖然價(jià)格不菲，但在市場(chǎng)上以其貴族身份而備受青睞。

中醫(yī)認(rèn)為，提子性平、味甘酸，能補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。提子的口味和性質(zhì)比較溫和，其上火和清火的效果也是并不明顯。

在提子季節(jié)出來(lái)的時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，這種水果不但對(duì)美容有很好的效果，對(duì)很多疾病都有抑制的作用。不管什么東西都是不建議過(guò)度食用的，即使不上火也不建議大家沒(méi)有節(jié)制的飲食。氣血不好的朋友每天可以堅(jiān)持食用，一段時(shí)間后氣色會(huì)變得很紅潤(rùn)。

提子這么甜，一定有人想，它會(huì)不會(huì)變成脂肪讓我發(fā)胖呢？這種擔(dān)心其實(shí)并不是多余的，因?yàn)樵谔嶙又校欠质呛芨叩模沁@些糖分中大部分都是果糖，果糖轉(zhuǎn)化成脂肪的速度是比較慢的，比我們平常吃的蔗糖慢很多，這樣就讓它有更多的時(shí)間代謝掉，不那么容易造成脂肪的堆積了。但是果糖有一個(gè)不好的是，它不那么容易產(chǎn)生飽腹感，因此反而會(huì)促進(jìn)大家大量食用，這樣果糖越來(lái)越多，還是會(huì)照樣轉(zhuǎn)化成脂肪，是有可能造成肥胖的哦！

提子其實(shí)是一種低熱量、高水分的食物，這類食物是很難造成肥胖的，在100克提子中，脂肪的含量只有0.2克，熱量只有43大卡，這樣的組成讓提子不會(huì)成為增肥的食物，減肥期間適量吃一些是沒(méi)問(wèn)題的，只要不像上面說(shuō)的大量食用，幾乎就不用擔(dān)心它會(huì)帶來(lái)多少脂肪，這下你放心了吧？