從營(yíng)養(yǎng)的角度看，紅提被列為世界四大水果之首，果肉中含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)，果糖含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，提子屬于中性水果，上火或清火的功能都不明顯。那孕婦是敏感人群，能吃提子嗎？接著我們來(lái)打開(kāi)下面的內(nèi)容繼續(xù)瀏覽了解。

本文目錄

1、孕婦可以吃提子嗎

2、孕婦吃提子的好處

3、吃完提子多久能喝牛奶

先來(lái)了解下提子的屬性。提子屬于中性水果，上火或清火的功能都不明顯。也有書(shū)籍中提到，提子性微涼，但總體上看還是溫和的水果，適用人群很廣，老少皆宜。孕婦可以吃提子嗎？既然提子性溫和，孕婦吃自然不會(huì)傷身體了，但仍然注意適量。

從營(yíng)養(yǎng)的角度看，紅提被列為世界四大水果之首，果肉中含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)，果糖含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦適量吃些提子可為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

現(xiàn)代藥理研究證明，葡萄中還含有維生素P，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達(dá)到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時(shí)，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動(dòng)脈粥樣硬化，而高度密脂蛋白不僅不引起動(dòng)脈粥樣硬化，還有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可減少冠心病引起的死亡。同時(shí)，葡萄中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質(zhì)，促進(jìn)腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。

吃完提子之后一般建議至少間隔一個(gè)小時(shí)以上再喝牛奶。提子屬于葡萄中的一種，其中含有非常豐富的果糖，還有大量的果酸，而牛奶中主要以蛋白質(zhì)、鈣離子為主，如果短時(shí)間之內(nèi)攝入兩種食物，有可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)與果酸結(jié)合，從而形成蛋白質(zhì)結(jié)塊現(xiàn)象，不利于人體的身體健康。而一個(gè)小時(shí)以后再喝牛奶可以有效的吸收兩種食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，又可以避免蛋白質(zhì)結(jié)塊的生成。