一般有低血糖的人會出現心慌、出汗，以冷汗為主，還有四肢發涼、軟癱，非常的難受，也很折磨人，大家一定要及時就醫，及時慢慢的來調理自己的生物鐘、生活習性以及作息，讓我們有一個健康的體魄，您說是不是呢？

本文目錄

1、低血糖的人吃糖有用嗎

2、什么飲品可以降低血糖

3、低血糖低血壓該怎么調理

正常人空腹血糖值3.9-6.0mmol/L，如果血糖低于2.8mmol/L就稱為低血糖癥。低血糖癥有兩種表現：
1、以交感神經興奮為主要表現，患者出現心慌、出汗，以冷汗為主，還有四肢發涼、軟癱，還可有精神障礙如譫妄，這時應該立即給予糖水、蜂蜜水、食物、干果都可以緩解。
2、有些患者可以出現低血糖的另外一種癥狀是中樞神經損害，也就是低血糖以后直接進入昏迷，低血糖昏迷是一個非常危險的癥狀，如果低血糖昏迷持續6小時，就會對大腦的神經細胞造成不可逆的損傷，輕者植物人、重者危及生命。低血糖多發生于胰島細胞瘤或者糖尿病患者用了口服藥，以及胰島素進食量少、沒進食所引起，主要見于糖尿病患者。所以糖尿病患者用藥物治療過程中，手邊要放一些小零食、小餅干、小點心、糖塊，以預防發生低血糖，好備以急用。

1、綠茶，兒茶素是綠茶中的收斂成分，可防止血管氧化，有效預防糖尿病并發動脈硬化。兒茶素還能減緩腸道碳水化合物的吸收，抑制餐后血糖值的迅速增加。

2、紅茶，紅茶中含有大量的多酚類物質，能促進人體胰島素的產生，有助于控制血糖水平，幫助糖尿病患者維持血糖穩定。在發酵過程中，紅茶中的兒茶素主要轉化為茶黃素、番茄紅素和分子量較大的聚合物。這些聚合物具有很強的抗氧化性能，使紅茶具有抗癌、心血管等功效。預防女性糖尿病患者更容易患上的骨質疏松癥。

3、石榴茶，石榴茶主要由石榴皮和葉制成。石榴葉富含鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的癥狀，起到降低血糖、血脂，提高胰島素敏感性。石榴皮含有多種生物堿，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾等有明顯的抑菌作用。

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：

1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。

4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

6、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。