日常生活中大家稱呼的板栗一般都指的是板栗堅果，實際上板栗樹結出的果實是一個大大的刺球，直接用手拿會很扎手。在果實完全成熟后就會裂開露出里面的堅果，每個刺球里面一般都會有2~3顆堅果，除了錐栗只有1顆外。此外板栗樹的存活期非常久，大多數都在百年以上。那么，板栗和酸奶能一起吃嗎？南瓜可以和板栗一起吃嗎？讓我們一起來看看百科知識網的介紹吧！

本文目錄

1、板栗和酸奶能一起吃嗎

2、南瓜可以和板栗一起吃嗎

3、板栗和玉米能一起煮嗎

板栗是一種殼斗科栗屬堅果，主要指板栗果實，花期在4~6月份，果實成熟期在8~10月份，是一種營養比較豐富且口感也比較好的堅果。酸奶是使用牛奶為原料經過發酵加工而來，是最適合人類的營養食品之一。那么板栗和酸奶能一起吃嗎

板栗和酸奶一起吃是沒有問題的，基本上身體素質正常的都可以食用，尤其是酸奶基本上沒有任何副作用。板栗的話需要控制每次的食用量，這東西吃多了容易引起脹氣，會讓胃部非常難受。酸奶的話主要是不能多喝冰鎮酸奶，適量飲用則沒有問題。

南瓜和栗子是可以一起吃的，這兩種食物本身的營養價值就很高，在一起吃對人體的好處更多了，不過值得注意的是，這兩種食物都有各自的飲食規則，如果亂吃可能會對身體造成不利影響。

玉米和板栗一般都被當做點心或者是零食食用，當然現在也經常被作為菜肴食用，我們比較熟悉的這兩種食物可能是板栗燒雞和玉米燒排骨，而且這兩種搭配都是很好的，不僅好吃而且營養，可以說是色香味俱全，那板栗和玉米能不能一起吃嗎，板栗和玉米一起煮可以嗎？

板栗和玉米是可以一起吃的，板栗和玉米可能給大家的感覺很像，雖然說是截然不同的兩種食物，但是板栗和玉米有很多相同的功效，很多人會用玉米和板栗熬玉米板栗排骨湯，不管是在秋季還是在冬季，都是一款很好的滋補養生湯，不僅可以健脾養胃、還能強筋健骨，特別是身體比較虛弱的人可以經常熬玉米排骨湯，能增強抵抗力。

這里給大家簡單介紹一下玉米板栗排骨湯的做法，需要準備的主要食材有玉米、板栗和排骨。將玉米洗凈后切成塊，板栗去掉皮后洗凈，排骨剁成小塊放在鍋里焯水然后撈出，鍋中倒油，燒熱后放姜絲，將排骨放入鍋中翻炒至排骨變色，然后將排骨、將玉米和板栗放進燉鍋鍋中，加入鹽和水燉一個班小時左右就可以了，如果板栗是熟的，那就最后半個小時再加板栗進去。

玉米板栗排骨湯是非常有營養的一款湯，里面的三種食材就算是單獨吃也是非常好的，但是注意不要吃太多，可以多喝些湯，因為營養大部分已經都煮到湯里面了。板栗最好是買新鮮的生板栗，如果沒有去皮的，可以先用鹽水煮板栗，五分鐘之后撈起來就很好去皮了。