為什么你喝了奶茶睡不著？那是因?yàn)楝F(xiàn)在熱門網(wǎng)紅奶茶里都含有大量的咖啡因！無論是喜茶、奈雪的茶、coco還是一點(diǎn)點(diǎn)，都含有咖啡因，所以失眠是正常的，建議大家少喝奶茶，對身體好，還不容易發(fā)胖！當(dāng)然，如果這個(gè)能克制住的話。

喜茶等10款珍珠奶茶檢出咖啡因 

喝了奶茶后睡不著？近日，深圳市光明區(qū)消費(fèi)者委員會開展珍珠奶茶比較試驗(yàn)，喜茶、奈雪の茶、臺蓋、YO!Tea有茶、COCO都可、一點(diǎn)點(diǎn)、KOI、維星、大卡司、米芝蓮等10個(gè)品牌奶茶均被檢出含有咖啡因，平均含量為258mg/kg。其中，1杯米芝蓮-經(jīng)典絲襪奶茶的咖啡因含量相當(dāng)于7罐紅牛或3.5杯中杯美式咖啡的咖啡因總量。

奶茶有咖啡因要緊嗎

事實(shí)上，人們并不了解奶茶的原料。奶茶，作為一種茶飲料，是用茶的提取物，而茶實(shí)際上含有咖啡因。因此，當(dāng)我們喝茶的時(shí)候，我們通常會感到非常平靜，當(dāng)我們喝太多茶的時(shí)候，我們也會感到更加興奮，這是咖啡因作用的結(jié)果。

那么，奶茶中的咖啡因會對人體造成傷害嗎?這大家可以放心，國家對茶飲料中的咖啡因含量已經(jīng)有了具體規(guī)定，每公斤茶飲料中的咖啡因不應(yīng)超過或等于35毫克，所以攝入的咖啡因只要適量，不會對人體造成傷害。每個(gè)人喝奶茶的時(shí)候都可以放心。

奶茶喝多了睡不著怎么辦

奶茶和咖啡一樣，咖啡會有咖啡因，奶茶的茶葉大多是拼配茶，里面會有茶多酚，這個(gè)是導(dǎo)致晚上睡不著的重要原因，另外大多數(shù)奶茶里會有奶精，這個(gè)不能說有致癌物吧，但喝多了會對身體不好，建議少喝奶茶，喝的話也建議是一些鮮奶類的會比較好