碳酸飲料的主要成分是糖漿，二氧化碳?xì)猓€有色素，焦糖，磷酸鹽，咖啡因等。碳酸飲料不但受男士朋友的喜愛，有些女性朋友也是非常喜歡喝的，但是大家都懂，女人總有需要特殊照顧的那么幾天，這時候，能喝碳酸飲料嗎？為了您的身體健康，希望打開來了解下。

本文目錄

1、尖叫飲料是碳酸飲料嗎

2、來月經(jīng)能喝碳酸飲料嗎

3、來月經(jīng)喝碳酸飲料會有哪些危害

不是。農(nóng)夫尖叫（纖維飲料）是一種全新功能型飲料。與其他品牌飲料補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)有所不同的是，“尖叫”系列產(chǎn)品屬補(bǔ)充植物營養(yǎng)型飲料，有“紅色尖叫”（植物飲料）、“綠色尖叫”（纖維飲料）和“藍(lán)色尖叫”（活性肽飲料）三種產(chǎn)品。該系列產(chǎn)品口味清淡，熱量較低，符合了消費(fèi)者對飲料低熱量的要求。它能快速補(bǔ)充運(yùn)動后人體所需的各種物質(zhì)，長期適度飲用對人體無害。主要配料：水，果葡糖漿，白砂糖，低聚異麥芽糖(雙歧因子)，膳食纖維，檸檬酸，檸檬酸鈉，氯化鉀，維生素C，煙酰胺(維生素PP)，維生素B6，食用香精。含有豐富的電解質(zhì)成分。主要成分包括Na、Cl、Ca、Mg、K這五種離子元素。含有豐富的維生素C，補(bǔ)充水分的同時補(bǔ)充必要的營養(yǎng)素。含有濃度為（2%-8%）的適度糖分，濃度過高不利于腸道吸收，過低或無糖則不能起到“加速吸收、補(bǔ)充能量”的作用。

來月經(jīng)不能喝碳酸飲料。

碳酸飲料的主要成分是糖漿，二氧化碳?xì)猓€有色素，焦糖，磷酸鹽，咖啡因等，這些成分都不利于人體健康，甚至?xí)ε宰訉m產(chǎn)生刺激作用，最好不要在經(jīng)期喝碳酸飲料。

加重經(jīng)期不適

碳酸飲料中的磷酸鹽會跟體內(nèi)的鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致人體內(nèi)鐵質(zhì)難以吸收，加重貧血現(xiàn)象，會出現(xiàn)疲憊乏力，精神不振的感覺，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，而且有的碳酸飲料中還含有咖啡因，經(jīng)期女性喝了容易產(chǎn)生頭痛現(xiàn)象;再者，碳酸飲料有刺激性。容易造成月經(jīng)不調(diào)。

影響消化

碳酸飲料中的碳酸氫鈉容易導(dǎo)致胃酸中和，降低胃酸的消化能力和殺菌能力，嚴(yán)重影響人體吸收營養(yǎng)，導(dǎo)致食欲下降，對經(jīng)期健康不利。

導(dǎo)致體重增加

碳酸飲料中含有大量糖分，相當(dāng)于140卡熱量，并且只有熱量相等，營養(yǎng)元素含量相差巨大，經(jīng)常飲用的話，熱量在體內(nèi)積少成多，導(dǎo)致體重增加，而且養(yǎng)成嗜好甜食的不良習(xí)慣。

加重口渴感覺

碳酸飲料中含有大量色素，添加劑，防腐劑，這都是對身體有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)在體內(nèi)代謝時需要大量水分，而且可樂中的咖啡因有利尿作用，會促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料會加重口渴的感覺。