都市女性如今工作壓力大、精神緊張，節奏快，走路都帶風，酵素能幫助改善體質、調理內分泌、促進新陳代謝以及延緩衰老，是女性排毒、美容、養顏的首選。那我們平時該什么時候喝酵素最好呢？您不妨打開以下的內容來慢慢了解下。

本文目錄

1、酵素什么時候喝好

2、女人喝酵素的好處

3、酵素會影響月經嗎

空腹喝最好

酵素在早上喝最好，特別是對于想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來說，酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力，有效排出腸道毒素。

飯前喝最好

酵素在飯前喝最好，飯前喝酵素能夠有效提高身體對于酵素的有效吸收。不過如果是胃腸本身不好的人不宜飯前喝，以免刺激腸胃，引起不適。

飯后喝最好

酵素在午飯飯后喝最好，特別是對于胃腸功能比較薄弱，容易消化不良的人來說，飯后喝酵素能夠幫助分解食物，堅強腸胃負擔，幫助解決消化不良。飯后喝酵素還能夠幫助恢復胃動力。

睡前喝最好

酵素在晚上睡覺前喝最好，特別是對于晚上睡眠不好、容易失眠多夢的人來說，睡前兩個小時左右喝酵素能夠幫助調節身體，改善身體循環，幫助促進入睡提高睡眠質量。

產前產后喝最好

女性在產前、產后喝酵素最好。懷孕期間因為胎兒的生長發育，孕婦的身體酵素消耗量較大，補充酵素能夠有利于母體身體處于良好狀態也能促進胎兒發育。產后因為哺乳母體同樣需要大量的酵素來補充體力，以提供營養給嬰兒，而且產后喝酵素能夠幫助產后體形的恢復等等。

女性喝純天然酵素不僅不會影響月經，而且，經期喝酵素同時還能幫助改善體質、調理內分泌、促進新陳代謝以及延緩衰老，是女性排毒、美容、養顏的首選。

都市女性如今工作壓力大、精神緊張，很多人出現月經提前或推后的情況，而食用酵素反而可以調整月經期，幫助緩解經期痛經等不適癥狀哦。

對于酵素會不會影響月經這個問題，如果是純天然的酵素，其本身是是蔬果發酵產物，肯定是沒有這方面擔憂的，絕對不會影響月經。

但是，現在市場上的有很多酵素產品，號稱是瘦身或美容養顏的，是否含有激素，或者摻雜了其他藥物就不好說了。摻雜了其他激素或藥物等成分的酵素產品時會影響月經的。