只要是女性，都可能曾經討厭生理期的到來！除了經血滴滴答答帶來的行動不便之外，隨著體內荷爾蒙變化而出現的腹痛、經痛、頭痛、腰酸背痛、情緒低落，有時候還感覺到肚帳而且涼氣很多，，都可能成為厭惡「大姨媽」的理由。其中，最擾人的便是經痛，今天給女性朋友介紹幾種稍微緩解痛經的方法。

本文目錄

1、吃巧克力止痛痛經？

2、生姜紅糖水能治痛經嗎

3、櫻桃枝能治療痛經嗎

4、痛經吃什么水果好

如何舒緩經痛？姊妹淘們彼此分享吃巧克力、熱敷、喝溫開水、吃止痛藥的方法，但這些方法通常只能暫時性止痛，治標不治本，疼痛常常過一會兒又隱隱發作，許多女性朋友因每個月生理期需不斷與經痛奮戰，苦不堪言。

喝紅糖姜水并不是一定可以緩解痛經，喝紅糖水只能緩解功能性痛經，繼發性痛經還是需要先治療疾病。而紅糖是熱性的，它適合體質虛弱、寒氣血滯引起的痛經，卻不適合活性體質的女性，如果你是活性體質，在痛經時喝紅糖水不僅不能緩解痛經，還可能導致經血過多，增加焦慮感。

有痛經的朋友，一定要清楚自己痛經的原因，不要盲目嘗試緩解痛經的方法，建議去醫院做個詳細檢查，弄清楚自己的病癥后對癥下藥。此外，痛經的朋友經期一定要注意保溫，不要喝冷飲和吃刺激性食物。

櫻桃果實含有大量的鐵元素，不僅可以美容養顏，還能治療女性因孕期或者經期引起的貧血等婦科相關的疾病，而櫻桃枝屬于一種溫和的中草藥，對于治療痛經確實有一定的療效，如果正確食用，效果確實還不錯，而且不同的方法還能治療其他婦科疾病。

櫻桃汁內服煎湯可以化痰止咳，外用煎水沐浴或者用其湯汁洗臉，可以祛斑養顏，尤其是對雀斑效果顯著，所以愛美的女孩子趕緊試試吧，總之櫻桃對于女性而言，全身都是寶。

對于很多人來說，榴蓮的味道都是難以接受的。榴蓮雖然氣味強烈，但是他所含有的營養價值是非常高的。在東南亞國家，經常將榴蓮作為是病人或者是產婦滋補身體的食物。

中醫方面認為，榴蓮性熱，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛經的時候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛，所以非常的適合那些會痛經的女性服用。除此之外，經常服用榴蓮還能夠有效的改善腹部寒涼的情況，令身體的體溫上升，很適合體寒的人群服用。榴蓮除了榴蓮肉效果很好之外，也可以將榴蓮的外殼和豬骨頭一起熬湯，這樣也具有非常不錯的食補作用。

桑葚服用之后對于身體的好處是非常多的，不僅能夠令肌膚更加的白皙、頭發更加的烏黑，同時還具有抗衰老的作用。另外，桑葚在進入身體之后能夠有效的促進血紅細胞的生長，對于糖尿病、高血壓以及冠心病還有貧血等等都具有非常不錯的輔助治療效果。日常可以將桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用，每天服用兩三次，具有很好的滋陰補血作用，對于女性月經不調或者的是痛經具有很好的治療作用。

香蕉不僅僅味道香甜，同時還含有豐富的碳水化合物以及多種對身體有益的物質。香蕉屬于一種高熱量的水果，其中所含有的維生素A能夠有效的促進人體生長，并且對于增強對于疾病的抵抗力具有很好的效果，很多女性在月經期間都會出現痛經的情況，想要緩解痛經，那么給人體補充足夠的維生素效果好。這是因為維生素具有穩定情緒以及促進睡眠的作用，而香蕉中含有豐富的維生素，服用之后能夠有效的減緩痛經的作用。

荔枝肉我們都知道滋味非常的不錯，但是能夠治療痛經的可并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及調節血脂混亂的作用，所以說女性在月經來臨之前服用荔枝能夠很好的緩解痛經的情況。