艾灸是以艾絨為主要原料，點燃后置于體表的一定穴位或者特殊部位進行燒灼、溫運，借灸火的溫和熱力，以溫熱性刺激通過經絡疏血的作用，以達到防病治病的一種方法。艾灸的功效為溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健。常用的艾灸方法有艾柱灸、艾條灸、溫針灸、溫灸器灸、燈火灸、天灸等。那么三伏天艾灸的注意事項有哪些？三伏天艾灸的最佳時間是什么時段？下面一起來看一下百科知識網的介紹吧！

本文目錄

1、三伏天艾灸的注意事項

2、三伏天艾灸的最佳時間

3、三伏天艾灸完為什么腿是涼的

三伏天艾灸的時候還是要注意身體的保暖，避免受涼，也注意空氣的流通，不要直接的吹風。三伏天艾灸不能夠隨便進行的，一些特殊的部位，比如說面部以及關節等，需要在專業醫生的指導下進行。三伏貼艾灸之后定要注意正確的護理，注意局部的清潔和干燥，若艾灸的過程中出現局部的燙傷，一定要特別的注意。

三伏天艾灸的最佳時間有五個：2020年7月06日進行伏前灸；2020年7月16日進行初伏灸；2020年7月26日進行中伏灸；2020年8月14日進行末伏灸；2020年8月24日進行伏后灸。三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，天灸可以增強體質，幫助體質不佳的人群養護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接。三伏天艾灸還有促進食欲、增強新陳代謝等功能。

三伏天艾灸完之后小腿比較涼，那么主要考慮是因為艾灸是艾葉制成的，艾葉作為一種中藥材，具有一定助熱溫暖的作用，可以幫助人體把體內的寒氣血液加速運行起來，這屬于一種正常現象，是血液流動性變好的征兆，對于體內有寒濕氣，手腳冰冷，怕冷的人是很適合做三伏天做艾灸的。