艾灸是中醫(yī)外治法的一種，中醫(yī)的外治法包括針刺、艾灸、拔罐、刮痧等，艾灸是依靠艾絨或艾條燃燒產(chǎn)生溫?zé)岣校饔糜谄つw表面的經(jīng)絡(luò)、穴位，從而發(fā)揮治療作用。艾灸主要可以溫中補(bǔ)虛、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、止痛，以及輔助陽氣、正氣，此外還有養(yǎng)生、保健、減肥的作用。那么三伏天艾灸可以天天灸嗎？三伏天艾灸灸哪里最好？下面一起來看一下百科知識(shí)網(wǎng)的介紹吧！

本文目錄

1、三伏天艾灸可以天天灸嗎

2、三伏天艾灸灸哪里最好

3、三伏天艾灸完多久可以洗澡

建議不要天天灸。艾灸是中醫(yī)養(yǎng)生療法，在三伏天艾灸是運(yùn)用了中醫(yī)冬病夏治的概念，艾灸，又稱灸療或灸法，是用中藥材艾葉制成的艾條、艾柱，通過產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法，三伏天的時(shí)候艾灸按照醫(yī)師制定的周期進(jìn)行艾灸即可，不用天天艾灸。

視具體情況而定。每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，病癥也會(huì)有所不同，三伏天的時(shí)候進(jìn)行艾灸的時(shí)候是因人而異的，不同的人群針對(duì)性不同，因此，三伏天艾灸灸哪里這個(gè)是沒有定論的，以個(gè)人的實(shí)際情況為準(zhǔn)，若是需要緩解胃部問題，可以選擇艾灸中脘穴，中脘穴能夠增強(qiáng)人體消化以及吸收食物的能力，其位置在上腹部前正中線上，臍上4寸的位置；若是想調(diào)整氣血的話，可以選擇艾灸關(guān)元、氣海、血海、三陰交等穴位，艾灸這些穴位是能夠起到不錯(cuò)的補(bǔ)氣血的作用。

建議12個(gè)小時(shí)后再洗澡。艾灸之后，在熱刺激下，身體中的毛孔是打開的，此時(shí)立即洗澡容易受寒，反而不利于身體的養(yǎng)護(hù)，因此，做完艾灸后不要立馬洗澡，可以等12個(gè)小時(shí)后再洗澡，如果是晚上做艾灸的話，可以在第二天早上洗澡，經(jīng)過一晚上的修整，身體毛孔基本上已經(jīng)閉合了，洗澡也不會(huì)出現(xiàn)不適了。