三伏灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中最具特色的伏天保健療法，與現(xiàn)代預防醫(yī)學有異曲同工之處。具體做法是，通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，根據所要預防的疾病，在對應穴位貼上中藥，以達到灸治的效果。那么三伏天艾灸可以天天做嗎？三伏天艾灸的最佳時間是幾點？下面一起來看一下百科知識網的介紹吧！

本文目錄

1、三伏天艾灸可以天天做嗎

2、三伏天艾灸的最佳時間

3、三伏天艾灸灸哪里最好

三伏天艾灸是不建議天天做的，需要根據個人的實際情況來決定，前伏階段可以根據自身情況，進行短期的每天艾灸，后期則可以選擇隔天艾灸，一般來說并不會整個三伏天都在艾灸，建議還是在醫(yī)生的指導下進行最為安全。

三伏天艾灸的最佳時間是在早上的10-11點之間，這個時候艾灸可以起到事半功倍的效果，達到不錯的療效。三伏天是一年之中陽氣最為強盛的時候，而中午的時候也是陽氣最為強盛的時候，這個時候艾灸起到的效果則有一定的輔助功效，是非常適合的。

三伏天艾灸哪里好主要是根據個人的需求來決定，例如若是需要起到緩解胃部問題的話，可以選擇艾灸中脘穴，中脘穴能夠增強人體消化以及吸收食物的能力，其位置在上腹部前正中線上，臍上4寸的位置。若是想調整氣血的話，可以選擇艾灸關元、氣海、血海、三陰交等穴位，艾灸這些穴位是能夠起到不錯的補氣血的作用，能夠緩解人體面色蠟黃、沒有血色等癥狀。建議在專業(yè)醫(yī)生的手下進行艾灸，其可以根據個人的實際情況來選擇穴位，并且可以準確艾灸到穴位。