在日常生活中，可能引起生殖系統損傷、感染的問題有很多。其中，男女各自要擔心的問題也不一樣。所以關于男女私處的養生保健，也需要有不同的方法來對待。

女性私處保健篇

1、三口相鄰，易感染

和男性相比，女性的生殖器官特別“害羞”，它們大多隱藏在身體內部，因此也有著特殊問題。如女性的陰道口有尿道口和肛門口兩個鄰居，尿液、糞便的刺激使細菌更易侵入，從而患上外陰炎和陰道炎。其次，由于女性內生殖器、腹腔與外界是相通的，細菌能取道陰道，“侵襲”子宮。

2、洗液“洗”不干凈

不少女人愛用女性洗液，結果是越洗越不舒服。女性私處平時處于弱酸環境，不當清洗就會破壞平衡，造成陰部干澀、瘙癢，甚至誘發婦科炎癥。

3、容易“內傷”

性生活中，女性往往傷得最“深”。性生活過頻、過猛，會造成陰道摩擦傷。此外，女性要到性發育成熟后，陰道黏膜才會轉變為更耐摩擦的鱗狀上皮，所以過早的性行為也會造成陰道內摩擦傷。

此外，男女共同擔心的問題主要是外傷。如男性的陰莖、睪丸等暴露于體外，加上又愛運動，受到暴力擊打的情況更常見。睪丸、陰囊受到撞擊，易出現血腫，處理不當就可能導致睪丸萎縮和不育。

女性性器官外傷一般發生在處女膜、外陰和陰道。外陰負傷容易發生在跨越欄桿或坐椅時。外陰供血豐富，皮下組織疏松，受傷后可迅速擴大形成血腫，壓迫尿道，引起尿潴留。

男性私處保健篇

1、先天“脆弱”

身體健壯、肌肉發達的男性，其實并不像我們想象得那么堅強，很可能存在先天隱患，尤其是生殖系統的先天發育問題。如陰莖發育不良(隱匿陰莖、異位陰莖等)、尿道先天性發育異常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狹窄等)、睪丸發育不良(無睪、隱睪、異位睪丸等)和其他發育異常(包括輸精管道、精囊發育、前列腺等)。

2、睪丸需要“空調房”

人體給睪丸兄弟安排了一個特殊的公寓：陰囊。陰囊內溫度比腹腔、皮膚的溫度要低2攝氏度，而且一般都是恒溫狀態。太熱了，睪丸內的生精細胞就會死亡，長年處于高溫環境下，睪丸組織還會發生癌變。但現代生活習慣常常讓恒溫公寓“升溫”，如泡熱水澡、長途駕駛、久坐等，都在損害睪丸健康。

3、“樂極易生悲”

在性愛中過分威猛和投入，男性很容易弄傷自己。常見的損傷包括包皮撕裂、系帶斷裂和海綿體斷裂等。這些“小插曲”不但叫停了激情的性愛，還會造成生殖器腫脹淤血、排尿困難，甚至導致陰莖彎曲變形、出現勃起功能障礙。這些突發事件多半發生在過分興奮、采取不當性姿勢時，也有部分是因為包皮過長、包莖。在初次或早期性生活中，男性由于缺乏性經驗或未充分熱身，也易造成這樣的慘劇。