很多白領(lǐng)或者學(xué)生中午不能回家或者回宿舍，都會直接在位子上趴著午休。當醒來的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)看東西模糊的情況，有的時候還會脖子疼、手腳麻。那么這是怎么回事呢？

趴桌子睡覺醒來發(fā)現(xiàn)看不清了為什么

中午趴著休息，醒來覺得眼前模糊，可能有以下原因：

1.供血不足。這種情況下，腦供血、眼部供血都可能出現(xiàn)不足的情況，都可能出現(xiàn)短暫的模糊。

2.角膜變形。由于有的時候，角膜會受到外力作用，持續(xù)一段時間后，出現(xiàn)角膜變形，所以會出現(xiàn)模糊，但是角膜很快會恢復(fù)原狀。

3.眼壓升高。長時間壓迫眼球之后，會導(dǎo)致前房變淺、影響房水循環(huán)等情況，引起眼壓的升高，可能導(dǎo)致青光眼。

所以午休時，盡量不要采取扒著的方式，如果沒有其他辦法，也要避免壓到眼球！

趴著睡覺脖子疼怎么辦

趴著睡的時候，壓迫眼球，頸部的肌肉是處于扭曲狀態(tài)，頸部的肌肉僵硬，導(dǎo)致頸部血管變細，誘發(fā)腦袋供血不足，所以開始醒了的那一刻有視物模糊情況，而手麻也是血液循環(huán)不暢，神經(jīng)無法得到營養(yǎng)，出現(xiàn)的暫時性麻木，當你活動一下，這種麻木就會消失，而脖子痛，起身活動一下就會慢慢緩解。

因此，這種現(xiàn)象是暫時的，當腦供血得到改善后視物模糊會得到改善，當血液循環(huán)暢通之后，手麻也會得到緩解。

建議如果經(jīng)常需要趴在桌子上休息的人，備一個抱枕睡，更有利于保護頸椎，預(yù)防視物模糊和手麻情況。

為什么趴著睡會流口水

無論是趴在桌子上，睡在床上，還是側(cè)著睡，都很容易流下口水。原因是面部朝下，面頰靠近桌子或枕頭，唾液被擠壓并從口腔內(nèi)側(cè)分泌，然后被稱為唾液流出。

除了睡眠姿勢不當，牙齒畸形或口腔問題外，這也是導(dǎo)致流口水的原因之一。口腔炎癥，如口腔潰瘍或齲齒、牙周炎等，可引起唾液增多。這種情況下的流口水，通常帶有顏色和異味。

另外，當一個人過度疲勞或過度興奮時，自主調(diào)節(jié)紊亂可能導(dǎo)致在睡眠期間向大腦發(fā)出錯誤的信號，導(dǎo)致唾液分泌的增加。