我們在運動前的熱身和運動中都會用到肩膀，有的時候能感覺到肩膀處的骨頭會跟著有響聲，而且有摩擦的感覺。這種情況會不會是肩周炎呢？

為什么動肩膀骨頭會響

肩部出現彈響的原因一般有兩個：一個是關節囊及韌帶松弛，這會使肩關節活動時出現暫時的半脫位，而繼續運動時它又會自行復位，所以會出現彈響。

另一個原因是肩關節及其周圍出現了異樣軟組織索條，如肌肉、肌腱異位等，這會使其在骨頭上滑過時出現若有若無的聲響，但大多都不太嚴重也無需治療，進行適當休息或局部理療即可緩解。如果彈響時出現疼痛，就要及時就醫尋找原因了。

肩膀活動有響聲是肩周炎嗎

不一定就是肩周炎。一般有這幾種原因：

一、肌腱長期勞損，局部鈣化沉積所造成的，只要沒有疼痛，就不必擔心，但鈣化是不可逆轉的，所以平時要注意保護肩膀，不要過度牽拉肌肉，以免鈣化加重。

二、局部關節勞損所致，可能是長期使用肩膀所造成的，也有可能是肩周炎，平時要經?；顒蛹绨?，嚴重的話，需要去醫院做詳細檢查。

三、受涼，缺鈣引起的，飲食上要多吃一些含鈣量高的食物，注意保暖，勞逸結合。

肩膀活動有響聲能恢復嗎

肩關節彈響分為生理性彈響和病理性彈響。

生理性彈響簡言之肩關節腔及周圍結構沒有病變，只是功能障礙，導致肩關節骨性結構與肩關節周圍結構不相適應，相互活動時摩擦增加而導致彈響。生理性彈響最大的特點即無疼痛及功能無明顯障礙！此彈響無需特殊治療！

病理性彈響即各肩關節相關骨性結構與周圍結構因受外傷或不當體位、活動、姿勢等引起的不相適應，從而導致疼痛及功能障礙，包括肩胸關節、肩鎖關節、孟肱關節、胸鎖關節彈響，此彈響需要及時干預，拉伸療法和小針刀療法為首選的有效方案！