圣女果披著一身紅衣裳，長相精致可愛，是一種非常好的健康食品，特別適合人們追求自然健康的趨勢。常吃圣女果有美容養顏、健胃消食、清熱解毒、降血壓、防癌抗癌等好處。圣女果選購方法是怎樣的？？分享給生活中需要的您。

本文目錄

1、圣女果選購方法是怎樣的？

2、圣女果為什么叫圣女果

3、圣女果每天吃多少合適

1、看顏色：

圣女果大致有紅色、橙色和黃色的品種，顏色不同味道和口感也不相同。針對同一顏色下的圣女果，我們應該挑選顏色較深的，顏色越深味道越好。

2、捏硬度：

圣女果不象其他水果那樣軟乎的是成熟的表現，只要是深紅色的就是熟了的，硬度是越硬越好的。

3、辨新鮮：

看圣女果果蒂處葉子的顏色，葉子較嫩綠的就比較新鮮，看圣女果色澤是否飽滿，越飽滿的越新鮮。

在很久以前，有一座靠近大山的小村莊。里面住著一對善良的夫婦，他至今都沒有孩子，于是，他們十分誠懇地祈求上帝能夠賜給他們一個孩子。終于那對夫婦有了一個孩子，是一個女孩，她名叫圣女。圣女在那對善良的夫婦陶熏之下，變成了一位漂亮而又聰明的少女。

一天，圣女呆在家里感覺很悶，便想走出去散散心，透透氣，欣賞外面世界的美麗。圣女不知不覺走進一片樹林里。她驀然發現一塊石雕上鑲嵌著一枚耀眼的紅寶石。她好奇地走上去，拿出紅寶石。就在這一瞬間，石雕變成了一位仙女。仙女看著圣女手中的紅寶石，驚訝到：“不可思議啊，你能拿出紅寶石！你要來保護你的村莊了：村莊后的那座大山里頭有一個火怪，它巨大而又兇猛無比，曾殘殺過許多人的性命。我的法力十分小，我只能用封印之鎖把它封印在這座山中。它近日可能隨時會爆發出來，你用紅寶石所化成的‘太陽之杖’降伏它，‘以火攻火’。千萬小心，孩子！”說完，仙女消失了，圣女手中的紅寶石變成了“太陽之杖”。

該發生的事總會發生的，這天，圣女所擔心的事終于來了?；鸸謴纳嚼锉l出來，村里的人急忙疏散，慌慌張張地逃走了。圣女的父母不幸被火怪噴出的火焰擊中身亡。還好圣女身手敏捷，才逃過此難。圣女失去了從小哺育她，疼愛她的父母，十分難過。圣女心中飛速閃過‘報仇’兩個字，她一頭沖向火怪，用‘太陽之杖’消滅了火怪。

此時的圣女，已經毫無半點的力氣，撲倒在地，犧牲了。圣女的血液與那枚紅寶石凝結在一起，化成了一株長滿了紅色果子的樹，咬一口，果子的汁流出來，仿佛像血紅般的血液一樣，這就是圣女果。

建議每天不超過20顆。

常吃圣女果有美容養顏、健胃消食、清熱解毒、降血壓、防癌抗癌等好處，但是圣女果吃多了可能會造成腸胃不舒服、引發腹痛、腹瀉等癥狀，所以圣女果雖好，但要注意控制食用量，建議每天吃20個左右最佳，不宜多吃。