皺紋是指皮膚受到外界環(huán)境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì)，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。皺紋漸漸出現(xiàn)。臉上的皺紋太多會讓整個人看著很老氣，減少皺紋首先需要做好肌膚的補水保濕工作。預防皺紋的方法有什么呢？希望對您的護膚之路有幫助呦！

本文目錄

1、預防皺紋的方法有什么呢

2、怎樣減少臉上的皺紋

3、去除臉上皺紋的小竅門

1、多攝取具抗氧化功效食物

如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于萄籽，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

2、減少過氧化物形成

過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。

3、隨時注意保濕

每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。保濕小tips：可用紙膜泡妝水做一個五分鐘的保濕小面膜。

臉上的皺紋太多會讓整個人看著很老氣，減少皺紋首先需要做好肌膚的補水保濕工作。早晚使用保濕水乳鎖水保濕，為皮膚補充所需的水分，涂抹護膚品的時候不要拉扯皮膚，輕柔的涂抹護膚品，出門記得涂防曬，平時不要擠眉弄眼，夸大表情。當皮膚喝足了水，皺紋自然就會減少，紫外線也會催生皺紋，加快衰老，保持平和的心態(tài)，讓面部保持柔和自然。

去除臉上皺紋，補水保濕是最基本的，當皮膚水分充足了，就會更加細膩有彈性，通過臉部按摩的方法也可以減少臉上的皺紋，注意用力輕柔。敷補水面膜，噴保濕噴霧，涂抹乳液、面霜，鎖住肌膚水分，讓肌膚煥發(fā)活力，做好臉部清潔。