益生菌以活菌存活在腸道中，增加我們人體腸道的運動，幫助人們進行科學合理的消化，還可以增加我們的身體抵抗力，另外還有一個很奇特的好處就是，在國外旅行，避免水土不服，最近正是旅游旺季，希望對您有用哦！

本文目錄

1、益生菌對寶寶的好處

2、益生菌特點

3、益生菌一天喝多少

益生菌對腸胃的好處，特別是對新生兒腸胃的好處，小朋友如果厭食偏食，或消化不好，不拉臭臭，或者臭臭比較稀，成奶瓣狀，都可以通過服用益生菌來改善。

有寶寶比較容易濕診，媽媽可以考慮添加益生菌，幫助寶寶擺脫濕疹困擾。

對體質較弱的寶寶，媽媽們也可考慮益生菌產品，增加寶寶的免疫力。

增強、調節腸胃功能，改善厭食、偏食、消化不良

有效防治兒童(成人)便秘，腹瀉

服用抗生素類物時，可減少物產生的副作用

急性胃腸炎引起的上吐下瀉

嬰兒腸胃絞痛

減少抗生素的副作用

在國外旅行，避免水土不服

為健康的孩子建立良好的腸道菌群，改善消化不良挑食厭食等。

抑制有害菌的生長。益生菌通過產生殺滅有害菌的化學物質，及與有害菌競爭空間和資源而遏制它們的生長。

抑制有害菌產生毒素。

1、兒童不宜過多喝益生菌飲品

中老年人特別適合喝酸奶，因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了，喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。腸道有慢性炎癥的人，也較為適合喝酸奶，尤其是胃部有脹氣，患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不過，兒童對益生菌的需求量并不是很多，因為本身他們正處在發育中，無須太多的“外力”。如果喝太多，反而對嬌弱的腸胃產生不良影響。

2、活性菌起保健作用

中國乳品行業協會理事長王丁棉指出，含有益生菌的酸奶或乳酸菌飲料，其起保健功能的主要是在“活”性菌。但是，這些“活”性菌在人體喝了之后，有多少量的菌能存活到進入大腸并定居下來?它的“活”是在什么溫度、時間段里能保存下來，就很有考究。

據介紹，含有益生菌的飲品被人體喝下后，它需經過胃液才能到達大腸，而胃液是一個高酸環境，部分益生菌缺乏耐酸性，難以抵抗胃液的強酸作用，根本無法到達腸道發生作用。那么，怎樣保證更多的活性菌能“活”著到達大腸呢?這除了要菌種質量外，菌量也是很需要的。因此，根據國際標準，要求活性菌乳酸飲料在成品時，需內含1×107，目前我國的標準是稍低的，只要求1×106。

其次，益生菌要保持活性，對其保質期、保存條件也是有要求的，否則，即使在出廠時活菌數量達到標準，但在運輸銷售以及儲藏過程中也會打折扣。一般來說，活性乳酸菌飲品的保質期規定最長不超過1個月，時間太長，“活”性將降低;保存溫度應是在低溫，4℃至7℃。