情緒，是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱，是人對客觀事物的態(tài)度體驗以及相應的行為反應，一般認為，情緒是以個體愿望和需要為中介的一種心理活動。今天我們給大家要分享的是什么是消極情緒什么又是積極情緒，希望我們都擁有積極的情緒和心態(tài)，過好生活的每一天。

本文目錄

1、什么是消極情緒什么又是積極情緒

2、人的積極情緒有哪些

3、積極情緒與什么有關

消極情緒是指在某種具體行為中，由外因或內因影響而產(chǎn)生的不利于你繼續(xù)完成工作或者正常的思考的情感，其與積極情緒相對。消極情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。消極情緒的產(chǎn)生是因人因時因事而異的，產(chǎn)生的原因：對“應激源”產(chǎn)生的反應；在工作、學習或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或諷刺；莫名其妙的情緒低落等。

積極情緒主要是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向，它是一種良性的、建設性的心理準備狀態(tài)。在學校文化素質教育、心理教育、心理咨詢與治療操作層面上主要指學生各種正向、主動、積極的心理品質的培養(yǎng)和訓練。與消極情緒是相對而言的，面對生活的壓力與歷練，若積極情緒戰(zhàn)勝了消極情緒即會促進人的進步，激發(fā)人性的優(yōu)點使之為善；若消極情緒戰(zhàn)勝了積極情緒即會阻礙人的進步，激發(fā)人性的缺點使之為惡。

熱情、興趣、決心、激動、娛樂、靈感、警覺、活躍、力量、自豪、專注、幸福、放松、快樂、安心。情緒，是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱，是人對客觀事物的態(tài)度體驗以及相應的行為反應，一般認為，情緒是以個體愿望和需要為中介的一種心理活動。

情緒是以主體的需要、愿望等傾向為中介的一種心理現(xiàn)象。情緒具有獨特的生理喚醒、主觀體驗和外部表現(xiàn)三種成分。符合主體的需要和愿望，會引起積極的、肯定的情緒，相反就會引起消極的、否定的情緒。

主觀體驗是個體對不同情緒狀態(tài)的自我感受。每種情緒有不同的主觀體驗，它們代表了人的不同感受，如快樂還是痛苦等，構成了情緒的心理內容。情緒體驗是一種主觀感受，很難確定產(chǎn)生情緒體驗的客觀刺激是什么，而且不同人對同一刺激也可能產(chǎn)生不同的情緒。因此，情緒體驗的研究一般采用自我報告的方法。

積極情緒與心態(tài)、心情有關系。積極情緒是指正性情緒或具有正效價的情緒，許多研究者給積極情緒作出過具體的描述或定義，如羅素曾提出積極情緒就是當事情進展順利時，你想微笑時產(chǎn)生的那種好的感受。積極情緒是對個人有意義的事情的即時反應，是一種暫時的愉悅。

情緒是對有機體起振奮作用，對人體的生命活動起極好作用的一種情緒。它能為人們的神經(jīng)系統(tǒng)增添新的力量，能充分發(fā)揮有機體的潛能，提高腦力和體力勞動的效率和耐久力。積極情緒往往由責任感、事業(yè)心、期望、奮斗目標、榮譽感等刺激而產(chǎn)生。因此，保持積極情緒的方法，就是應盡快使自己具有責任感、榮譽感、事業(yè)心，有近期和長遠的奮斗目標，并堅持不懈地為實現(xiàn)既定目標去拼搏和奮斗。研究表明，積極情緒可使血液中腎上腺素增加，而這種激素是動員有機體力量的原動機，從而使奮斗者更有力量去達到自己的目的。積極情緒是保持心理健康的重要條件與標志。