圣女果因為果實外形美觀、肉質鮮嫩、顏色鮮艷、酸甜可口，受到很多人的喜愛，甜甜的圣女果吃起來非常的美味。，尤其深受女生的喜愛，為我們的生活都增加了更多的滋味。不論什么水果，吃新鮮的是最重要的。那圣女果在我們的生活中該如何保存呢？看看下面的常識分享哦！

本文目錄

1、圣女果是冷藏還是冷凍

2、圣女果放冰箱可以保存多久

3、圣女果不適合什么人吃

1、冷藏

可以將圣女果包上保鮮袋或放入保鮮盒中放進冰箱冷藏。如果一定要將圣女果保存在冰箱，因為溫度太低會導致圣女果失去鮮味，很快凍傷腐爛，所以成熟的圣女果在2～4℃之間冷藏會比較好，能保存10天左右；而且圣女果在冷藏時會散發乙烯，能催熟和其一起擺放的蔬菜水果，所以最好單獨擺放或用保鮮袋包裝好。

2、速凍

冷凍，味道沒有什么變化，但保存不久；速凍，味道比起冷凍差一截，但保存很久，一般在3個月左右為宜。將圣女果放在食品袋中，放置在冰箱的冷凍室，一般三個小時左右就能凍結，吃的時候再拿出來解凍，但這樣圣女果的營養價值沒有高。

1、冷藏：10天左右

圣女果在低溫下保存，會導致圣女果失去鮮味，而且也容易被凍傷，所以不宜在冰箱冷藏太長時間，最多冷藏10天時間，時間長了營養價值就都流失了。

2、冷凍：3個月左右

圣女果在冰箱冷凍之后，可以保存很久，一般保存3個月左右為宜，不過營養價值不高了。

1、過敏患者：部分體質偏敏感的人群可能存在對圣女果過敏的情況，建議這類人群吃圣女過之前先少量進食，如果有蕁麻疹、腹瀉等過敏反應的話，說明存在對圣女果過敏的情況，那么為了自身健康，最好是少吃或不吃圣女果。 

2、痛經女性：月經期的女性在經期身體較平常虛弱一些，部分女性可能還伴有痛經的情況，因此這段時間的飲食最好是以溫熱補益為主，圣女果是涼性的食物，如果食用過多的圣女果，可能會導致腹部受涼，腹痛不適感更加嚴重。