滑雪是一項全身的運動，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時，也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。滑雪屬于有氧運動，冬季非常適合滑雪。今年，您滑雪了嗎？

本文目錄

1、滑雪是極限運動嗎

2、滑雪需要什么設(shè)備

3、冬季滑雪的好處

滑雪屬于高危險的運動項目，也同樣屬于極限運動。可以想象一下超級大回轉(zhuǎn)比賽時速110公里以上的運動員滑雪競技，還有野外高山野雪滑行都是在挑戰(zhàn)極限！

一套好器材是必不可少的：滑雪鞋、滑雪板、固定器、滑雪杖、滑雪鏡、滑雪服、手套等。

如果沒有長期、規(guī)律的旅游滑雪計劃，那么租用滑雪場的雪服、雪具是最方便、最經(jīng)濟的選擇。但如果想一路攀升成為高手，并堅持不斷地參與這項活動，就需要自備一套服裝和工具。

滑雪是一項全身的運動，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時，也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。在滑雪的過程中，需要身體各個關(guān)節(jié)的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪時幾乎所有的關(guān)節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強。滑雪屬于有氧運動，冬季滑雪，人在室外的冷空氣中運動，對身體氧氣運輸系統(tǒng)的考驗更大，更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力，增強心肺功能。