都說女人是水做的，那意思就是提醒大家盡量沒事多喝水，但是喝水過多特別容易有飽腹感，非常的難受，還有一部分友友就不怎么喜歡喝水，那怎么補水呢？吃桃膠能補充水分起到很好的生津止渴的作用。當(dāng)時還是得適量喝水哦！友友們！因為水確實也是好東東。

本文目錄

1、桃膠是什么

2、桃膠的好處都有哪些介紹

3、桃膠的吃法

桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝。是桃樹自然分泌，或在外力作用下產(chǎn)生傷口，而分泌桃膠有利于傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發(fā)，產(chǎn)生固體。干的桃膠呈結(jié)晶石狀很硬，看著有點像琥珀。桃膠有足夠的水溶性和適當(dāng)?shù)恼扯?，用清水浸泡十多個小時候后泡發(fā)變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的作用。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)。

1、養(yǎng)顏嫩膚：桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的好處，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤哦。

2、生津止渴：都說女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又覺得很渴，又想喝。其實，這是因為體內(nèi)津液異常導(dǎo)致的，吃桃膠能補充水分起到很好的生津止渴的作用。

3、潤腸通便：桃膠是補品，亦是藥品，但它沒有藥的副作用的哦。常吃可以促進腸胃蠕動，降低腸胃內(nèi)堆積的垃圾，達(dá)到潤腸通便的效果。

桃膠有足夠的水溶性和適當(dāng)?shù)恼扯?，用清水浸泡十多個小時候后泡發(fā)變軟。桃膠經(jīng)過長時間浸泡之后，會變成果凍一般的透明物質(zhì)，本身無味，但細(xì)細(xì)品來，卻有一點清香，口感則如果凍，鮮嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。

桃膠銀耳雪蓮

材料：桃膠4-5顆、銀耳半朵、雪蓮子20粒、黃片糖適量

做法：

1、將桃膠和雪蓮子放入清水中浸泡一晚。

2、銀耳放入清水中浸泡一晚。

3、將泡好的桃膠和銀耳控干水分，去掉雜質(zhì)。

4、銀耳去掉根部撕成小朵。

5、將桃膠銀耳和雪蓮子倒入電燉盅中。

6、加入適量清水隔水燉煮。

7、待桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量黃片糖，糖融化后即可食用了。

桃膠五花肉

材料：五花肉500克，桃膠20克，香蔥一根，老姜5片，調(diào)味料：黃酒、老抽、白砂糖、鹽各適量

做法：

1、桃膠用冷水浸泡12小時，中途換一次水，挑去雜志泥沙，瀝干水分備用。

2、五花肉洗凈后，臫打牌刮去表皮泥垢，連皮切成2厘米見方的小塊。

3、大火加熱燒過，放入適量的油，加熱至5成熱后，放入五花肉煸炒，表面變色熬出一些豬油后，

4、調(diào)入黃酒，老抽，翻炒均勻，

5、放入蔥結(jié)和老姜，加入足量的水，

6、放入白砂糖，轉(zhuǎn)小火加蓋燜30分鐘。

7、放入桃膠，翻拌均勻，調(diào)成大火收汁即可。

皂角米桃膠牛奶

材料：桃膠，皂角米，冰糖，牛奶。

做法：

1、將桃膠和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干凈。

2、加入適量的水大火煮開，放入冰糖，小火慢燉20分鐘。

3、燉好的桃膠加入牛奶即可。

桃膠薏米燉雪梨

材料：桃膠40克、薏米40克、雪梨兩個、清水、冰糖適量(桃膠和薏米是估計的)

做法：

1、桃膠提前一個晚上泡軟，洗去雜質(zhì)

2、薏米浸泡2個小時

3、清洗干凈的桃膠和薏米加上適量清水全部放入電燉盅

4、小火慢燉兩個小時

5、雪梨洗干凈去皮，挖去底部

6、放入電燉鍋再燉1個小時，最后十分鐘的時候放入適量冰糖。

注意：桃膠雖然老少咸宜，但是孕婦和經(jīng)期的姑娘可絕對不能貪嘴吃！