牛油果是近代的外來水果，吃起來也會有特別的有味道，是一種色香味俱全的水果。牛油果不但可以食用，可以幫助去除臉部的老廢角質，清除老廢細胞，并且同時又不會讓肌膚的水分流失。尤其是針對痘痘肌，它可以幫助去除毛細孔內的臟污和細菌。因此我們能看到很多關于牛油果的護膚品和化妝品的原因。

本文目錄

1、牛油果面膜的好處與作用

2、牛油果減肥怎么吃

3、牛油果是熱性還是寒性

牛油果敷臉的方法很簡單，先將牛油果切片后再加幾匙蜂蜜一起敷在臉上，蜂蜜可以達到保濕的效果，而牛油果可以幫助去除臉部的老廢角質，清除老廢細胞，并且同時又不會讓肌膚的水分流失。尤其是針對痘痘肌，它可以幫助去除毛細孔內的臟污和細菌，因為牛油果可以滲透到皮膚內促進膠原蛋白的新生。

1、細嚼慢咽

牛油果之所以能夠減肥，是因為它里面含有可以抑制激素生長的元素。而如果要想讓這種元素到達人體內的話，就必須做到細嚼慢咽，一口吞食牛油果既吃不出味道來，也起不到減肥的效果。最簡單的方法就是切成小碎丁，然后配合一些蔬菜一起炒，又好吃，減肥效果又好?；蛘呤窃诙缢橹?，涂在面包上吃也可以，不單單有減肥的效果，口味也很不錯。

2、善于搭配

單吃牛油果實際上減肥效果有限，如果再加上牛奶，酸奶，蜂蜜或者是奶昔的話，那么就能夠做到口感舒爽，吃起來也會特別的有味道。一種色香味俱全的水果，我們當然喜歡多吃，而身體上多余的肉就會在不知不覺中被減下來了。當然，你也可以根據自己的口味來進行搭配，只要自己滿意就行。

牛油果是近代的外來水果，目前沒有發現中國古代醫書上對牛油果的藥性進行記載。

但牛油果適宜體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，痰濕體質，陰虛體質的人食用，由此給出的結論是牛油果是涼性水果，有一定的祛濕降火作用。

適宜人群：

1、懷孕期，孕婦，乳母，兒童青少年，老人，職業人群，更年期婦女。

2、健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，痰濕體質，陰虛體質。

禁忌人群：

1、腦炎，中風，消化系統疾病，泌尿系統疾病，傳染性疾病。

2、久病體虛人群。

3、氣郁體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質、