經(jīng)常我們在選購水果的時候分不清楚哪個是千禧果，哪個是圣女果，感覺兩種之間沒有什么區(qū)別，其實千禧果所含的維生素PP的含量高于圣女果和西紅柿，圣女果的營養(yǎng)價值，優(yōu)于普通番茄的成分。接著咱詳細(xì)了解下，徹底給它搞明白。

本文目錄

1、千禧果孕婦能吃嗎

2、千禧果的好處

3、千禧果的吃法

千禧果櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養(yǎng)成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

所以說孕婦可以吃點圣女果但不宜過多，現(xiàn)在的圣女果由于運輸?shù)忍砑恿嗽S多的農(nóng)藥來保存，洗的時候一定要洗干凈才能吃的。圣女果的營養(yǎng)價值，優(yōu)于普通番茄的成分。

千禧果含有谷胱甘肽、番茄紅素、維生素PP蘋果酸、檸檬酸，維生素C含量都較高，并且含有豐富的番茄紅素，千禧果所含的維生素PP的含量高于圣女果和西紅柿，千禧果具有生津止渴，涼血平肝，清熱解毒，健胃消食等的作用。還具有減肥、通便、胸口悶熱，咽喉腫痛 、食肉過多、口渴口臭等癥狀的預(yù)防和食療作用。

1、千禧果洗干凈，用開水浸泡2-3分鐘。

2、用刀在千禧果上輕輕劃一個口子，就很順利的把皮撕下來了。

3、把千禧果放一個盆里，撒上些白糖，放冰箱腌制2個小時。

4、吃時拌些蜂蜜更好吃哦，就是不拌蜂蜜只用白糖也是很不錯的。