在現代，咖啡與時尚、生活、工作和休閑娛樂聯系在一起，無論在家里、還是在辦公室、或是各種社交場合，人們都在品著咖啡。咖啡最好是在早飯后半小時到兩小時喝一杯。咖啡是很常見的飲品，可以提神，在上午喝咖啡，可以使全天保持精力充沛，如果在午后或者夜晚喝咖啡，會影響到睡眠。運動前喝黑咖啡，人的身體會處于身體脂肪易燃燒的狀態，喝完咖啡后半小時適當的做運動能更好的起到燃脂作用。如果空腹飲咖啡的話，對于有脾胃虛弱的人也是有非常不好的影響。下邊跟著百科知識詳細了解下。

本文目錄

1、咖啡什么時候喝最好

2、運動前喝黑咖啡有助于燃脂嗎

3、咖啡的做法有哪幾種

4、男人經常喝咖啡的壞處

咖啡最好是在早飯后半小時到兩小時喝一杯。咖啡是很常見的飲品，可以提神，在上午喝咖啡，可以使全天保持精力充沛，如果在午后或者夜晚喝咖啡，會影響到睡眠。

咖啡是世界三大飲料之一，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。

咖啡能促進消化，但不能空腹喝咖啡，會對胃腸造成一定的傷害。

在現代，咖啡與時尚、生活、工作和休閑娛樂聯系在一起，無論在家里、還是在辦公室、或是各種社交場合，人們都在品著咖啡。

運動前喝黑咖啡有助于燃脂，在飲用咖啡后30分鐘，咖啡因開始進入血液，同時刺激交感神經處于活躍狀態并且這種狀態將持續5小時，這時候人的身體處于身體脂肪易燃燒的狀態。

運動前喝黑咖啡，人的身體會處于身體脂肪易燃燒的狀態，喝完咖啡后半小時適當的做運動能更好的起到燃脂作用。

日常生活中，只要選擇合適的時間進行約半小時的有氧運動也能幫助燃脂。

咖啡做法一般有卡布奇諾、濃縮咖啡、藍山、拿鐵、摩卡、炭燒、愛爾蘭咖啡幾種，其中卡布奇諾是有各1/3的濃縮咖啡、蒸汽牛奶、泡沫牛奶混合調制而成，藍山咖啡酸味、甜味、苦味基本調合的比較勻。

摩卡咖啡，由巧克力醬、淡奶油、白糖、咖啡、可可粉調制而成，調制好的咖啡上面加入打發好的淡奶油即可。

拿鐵咖啡，是將沖好的咖啡里倒入加熱的牛奶，最后加入奶泡。

意式咖啡，將咖啡粉倒入蒸餾咖啡機的過濾器內，用搗棒將咖啡壓平，裝上咖啡器，啟動開關，抽取一杯濃縮咖啡。

咖啡中含有豐富的咖啡因，有一定的興奮作用，經常飲咖啡，可能會對神經系統造成一定的影響，同時如果空腹飲咖啡的話，對于有脾胃虛弱的人也是有非常不好的影響。

咖啡所含的咖啡因，可以延長大腦的清醒時間，使人精神振奮，思路變得清晰敏銳，并且使注意力較為集中，有助于提高工作及學習效率。

咖啡因會抑制身體內的副交感神經，副交感神經在夜晚的生理活動中占主導地位，當咖啡因攝取過量時，會影響部分生理活動，建議適量飲用。