水果茶也就是用水果和茶沖泡的飲品，懷孕適當(dāng)飲用水果茶可以緩解孕期不適。但是一定要喝新鮮的水果做成的茶，外面售賣的不建議飲用，會有添加劑。

懷孕喝水果茶好不好

孕婦是可以適量飲用水果茶的。

用來制作水果茶的水果有很多種，孕媽可以根據(jù)自身體質(zhì)和喜好，最好選擇新鮮的應(yīng)季水果，配以常溫水調(diào)制作水果茶。

孕媽喝水果茶最好選擇應(yīng)季水果，自制水果茶。應(yīng)季水果不僅營養(yǎng)豐富，可以為孕媽提供營養(yǎng)；而且不同的水果茶，功效大不同。

不建議選擇市場上售賣的水果茶，因為里面很可能含有防腐劑、增色劑、增味劑等，這些食品添加劑或多或少都對胎兒有一定影響。

孕婦可以喝帶有山楂的水果茶嗎

可以喝，但是經(jīng)常發(fā)生宮縮的孕媽不建議飲用山楂茶等。

山楂及其制品，孕婦不宜食用。山楂對女性子宮有收縮作用。如果孕婦吃大量山楂食物，會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，孕婦不宜多吃山楂。

另外，體寒的孕媽不建議飲用西瓜茶，血糖高的孕媽不建議飲用水果茶，因為水果茶含糖分高，對孕媽身體健康不利。

孕婦可以喝的水果茶

促進消化、增強食欲——菠蘿茶

菠蘿含有分解蛋白質(zhì)和促進消化的蛋白酶，尤其是當(dāng)懷孕的母親在懷孕中期不小心吃太多的時候。一杯菠蘿茶可以幫助消化和減輕胃不適。菠蘿茶含有維生素B，還能消除身體緊張，增強機體免疫力。

清涼解暑、利尿——西瓜茶

西瓜不僅具有解熱作用，還具有排毒促利尿作用，是人們在夏季吃不到的水果之一。西瓜不僅水分多、脂肪少，而且具有增強皮膚彈性的作用。

排毒養(yǎng)顏、低熱量——火龍果

火龍果熱量很低，特別容易被人體吸收，無論孕婦吃多少，都不需要擔(dān)心生長的脂肪。此外，火龍果還含有普通水果和蔬菜中的稀有植物白蛋白，具有減肥、解毒、養(yǎng)顏、降膽固醇的作用。

增強皮膚彈性、改善膚色——櫻桃茶

櫻桃中含有的維生素A是促進胎兒視力發(fā)育、改善孕婦膚色、抑制黑色素形成的重要營養(yǎng)物質(zhì)。此外，櫻桃中所含的酸性酸還能促進角質(zhì)層的形成，使皮膚細(xì)膩、有彈性，并能減少妊娠糖的生長。