我們都知道，寶寶剛出生不久，是需要經常曬太陽的，這樣有利于鈣元素的吸收，促進寶寶的生長發育，很多人都會經常帶寶寶曬太陽。寶寶曬太陽是有一定講究的，尤其是曬太陽的方法。那么寶寶曬太陽是直射還是利用余光呢？下面讓我們具體來看看吧！

嬰兒曬太陽必須直射嗎

6個月以下寶寶的肌膚比較嫩，最好避免陽光直射，不然會容易曬傷肌膚的。寶寶6個月之后，曬太陽的時候可以涂一些防曬產品，避免紫外線的傷害。

嬰兒出生兩周內是不適合曬太陽的，隨著嬰兒的快速發育，他體內需要更多的維生素d，這個時候就需要寶寶通過曬太陽的方式來促進鈣的吸收。因此，寶寶出生滿月后就可以曬太陽了，給寶寶曬太陽需要選擇合適的場所和時間。

曬太陽可以促進寶寶腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化，同時，紫外線可以殺死皮膚中的一些細菌，有效的提高了寶寶的免疫力，因此必不可少。

曬太陽的正確做法

選擇合適的場所

當寶寶還沒有滿月時，可以在室內選擇一塊有太陽照射的地方給寶寶曬太陽，不能把窗戶關著曬太陽。

當寶寶已經滿月以后，就可以帶著寶寶到戶外去曬太陽，選擇戶外綠地，空氣好的場所，不要選擇在風口，靠鄰街的位置。

選擇合適的時間

選擇曬太陽的時間，一般選擇一天中紫外線較弱的時間進行曬太陽，那么冬天和夏天有一些差別，夏天一般選擇在上午9:00~10:00之間，下午4:00~5:00之間，冬天上午適當推遲一些，可以選擇在上午的10:00~11:00之間。這些時候的紫外線較弱，紅外線較強，避免曬傷寶寶的皮膚。

寶寶的皮膚異常的嬌嫩，在寶寶剛開始曬太陽的時候，媽媽們可以縮短曬太陽的時間，剛開始時可以每天上午下午曬5~10分鐘即可，隨著寶寶的月齡增長，時間逐步加長，寶寶們可以上午下午各曬半個小時，不宜過長，控制好時間能夠有效的保護寶寶的嬌嫩皮膚。

寶寶曬完太陽后應該及時的給寶寶喂一些水，涂一些潤膚露來緩解寶寶曬太陽引起的一些不適。

寶寶曬太陽的部位

在保證天氣暖和的情況下，媽媽們應該把寶寶曬太陽的部位裸露在太陽底下，讓太陽直接照射，不應該把它包裹起來，但要避免寶寶的眼睛臉部被直射。

剛開始曬太陽的時候，媽媽們可以只曬曬寶寶的腳尖手指，在天氣條件好的情況下，可以逐步把褲子手袖擼起來一些，曬到小腿部位，小手臂。也可以去掉紙尿褲，讓寶寶曬曬他的小屁股，這些部位都可以與太陽有個親密接觸，媽媽們可以把寶寶的面部朝著自己的身體方向，這樣子可以遮擋住陽光直射到臉部。

曬太陽的錯誤做法

關著窗戶曬太陽

很多媽媽怕寶寶被風吹到，總是關著窗戶曬太陽，這是個錯誤的做法，關著窗戶曬太陽，寶寶吸收不到紫外線，也就無法達到曬太陽的目的。

包得緊緊的曬太陽

媽媽們總怕把寶寶帶到戶外引起著涼，因此把寶寶全身武裝，包的緊緊的，戴上帽子，口罩，襪子，手套等，這樣子是達不到曬太陽的目的的。